今夜は夜勤だ～～
今年最後の夜勤だ～～
さっきまでお掃除していたけど・・疲れてしまった～～
まあ・・綺麗になったとしよう（笑）
無料イラストからお借りしてます。感謝です辛かった出来事
良かった出来事
いろいろあったけど
サッパリと洗い流して
とりあえず 今 生きています
だから ラッキーです
ありがとう！
無料イラストからお借りしてます。感謝です↧
今年最後の夜勤です
無料イラストからお借りしてます。感謝です↧
良いお年をお迎えください
今年一年間
訪問してくださって
ありがとうございました
きままなブログですが
おつきあいいただきまして
ありがとうございました
すこしずつ
シフトしていけるように
これからも書かせていただくつもりです
皆様
どうか良いお年をお迎えください
↧
↧
今年もよろしくおねがい申し上げます
新年を迎えて
気持ちを新たにしています
北海道の空知地方は
元旦からお天気に恵まれています
静かなお正月です
明日は一日なんの予定もありません
ゆっくり過ごすつもりでいます
親戚が集まって 賑やかだった家の中も
最後のお客様が先ほど帰られて・・・
今は夫も寝静まって・・・
家の中は ストーブの音だけが小さく聞こえています
無料イラストからお借りしています。感謝です
活気があるうちが幸せ・・
そんな贅沢なことを言っていたら
いけませんね
いまあることに感謝して
今年もよろしくおねがい申し上げます
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目標
いつでも「こうありたい」と・・思っています
「マイナスの言葉を使わないようにしよう」
マイナスの波動がでてきたと感じたら
今のなしなし
ありがとう ごめんなさい ゆるしてください あいしています
ポノポノを唱えてクリーニングしよう
人間だから
嫌な感情を感じるときもあるでしょうけれど
それじゃ今年は乗り越えられないと覚悟して
無料イラストからお借りしてます。感謝です
「清く 正しく 美しく」
この言葉は 気恥ずかしいですが・・
そうありたい私です♪
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与えたものを受け取る
私が求める人間像は 温かい人です
だけど・・温かい人って・・・
笑顔がある
思いやりがある
口数が少ない
人の失敗をいちいち言わない
悪口を言わない
肯定する
愚痴をこぼさない
清潔
料理・洗濯・お掃除を楽しくする
・・・と、思いつきで書いてみました
こんな人って・・いいな～～
無料イラストからお借りしました。感謝
そうか！
私の目標にすればいいんだ
宇宙の法則その壱
「与えたものを受け取る」
でした♪
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大雪
明日は日曜日ですが・・日勤です
朝７時には家を出ますが・・どうなりますか
夕方のニュースでは
今日一日大雪のため ＪＲは運休が相次いだようです
私の職場がある岩見沢は
毎年のように
除雪がフル活動しても間に合わないほど
ひどい大雪になります
明日の朝は少し早めに出かけようと思っています
無料イラストからお借りしました。感謝です
あ～～した天気にな～～れ♪
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熟読
今回は特に しっかり読んでいます
↑響きわたるシベリア杉シリーズ１
「アナスタシア」
↑響きわたるシベリア杉シリーズ２
「アナスタシア第二巻」
上の２冊は、１２月の中頃からず～～と読んでいました。
（これらは図書館に返却済みです）
↑響きわたるシベリア杉しりーず３
アナスタシア第三巻「愛の空間」
「愛の空間」は
今夜
明日の夜
明後日と・・
あと３日で読み終える予定です
この本は二回目の熟読となります
・・・他の人にとっては どうでもよいことなんですが（笑）
私には とても大切な本になっています
今回はすべて図書館から借りました
最後の一冊は 返却まであまり時間がありません
やらなければならないことがたくさんあるのですが
二つを同時進行にはできないものですね
とりあえず読破・熟読です
無料イラストからお借りしました。感謝です
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折り目正しい
折り目正しい人って・・
私の「折り目」は正しいのだろうか？
ふと思ったのです
「折り目」は 誰が決めたのか
どのあたりに「折り目」が付くと良いのだろう
子供の頃からの家庭環境や
親から教わった言葉
生活習慣
私の「折り目」はこれで良いと・・
そう思って
今まで暮らしてきた
私の「折り目」は
どこに
どんな形で
付いているのか
分らないのだ
ひとつ言えることは
折鶴は
「折り目」が正しくないと
美しい形に仕上がらない
私の折鶴はどんな形になるのかな・・・
↧
雪のち雨のち風
今日の岩見沢は雨でした
先日大雪が降ったばかりだったのに
急転直下
暖かくて・・雨・・とは
屋根にうず高く降り積もった雪が 突然 落雪・・・
明日は大型低気圧のために強風が吹くらしい・・・
無料イラストからおかりしてます。感謝です
どうか・・穏やかな空が戻ってきますように♪
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空
おまじないが効いたかな♪
今
空 晴れています
今日は内科の定期受診日です
病院まで 車で約３０分かかります
路面が凍っていたら
ツルツルのアイスバーン状態になるので
早めに出かけます
無料イラストからおかりしてます。感謝です
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猛吹雪
今 外は・・・
風と雪が 恐ろしいほどの音を立てています
ブリザードです
午前中に受診と買い物を済ませて
家路につきました
毎年この時期は 悪天候に見舞われます
何事もなく 無事に時が過ぎますように
祈るだけです
無料イラストからおかりしてます。感謝です
出かけた後は家事に専念・・でした
晩御飯は・・・
カレイの煮付け
春菊の胡麻和え
大根のなます
しじみの味噌汁
キムチ
地味な料理ばかりですね（笑）
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今年をもって列車は駅を離れます
もう待ってはくれないようです
私、真剣になってます
毎日ポノポノしています
それはもう真剣に唱えています
・・・これでいいのかな～～
無料イラストからおかりしました。感謝です
２０１５年～２０１６年のこの２年間で、大きな波動のシフトが起き始めると、バシャールは話します。今年をもって列車は駅を離れ、それぞれが目的地に向かって走り出しました。詰まり、この２年間は、本当に本当に本当に本当の意味で、”素の貴方”になる事が、とても重要な時期というわけなのです。何故かと言うと、高次のエネルギーはどんどんパワーを増してゆき、貴方の波動にどんどん追加されてゆくようになります。すると、貴方の目の前に繰り広げられる”現実”が、それに伴い変化してゆくようになるからなのです。また逆に、貴方では無い波動がどんどん浮き彫りにされ、それはものすごいスピードで、貴方を精神や肉体に襲いかかるようになるでしょうと、バシャールは話しています。
貴方の望む世界へ誘う列車へ搭乗しましょうと、バシャールは話しています。”夢”を追いかけてみましょう、貴方が望む生活をしてみましょう、貴方が本当に望んでいる事に、行動を起こしてみましょう！と、バシャールは皆に呼びかけています。ワクワクを大きく育み、更なるワクワクを引寄せてゆきましょうと、話しています。
列車のスピードは、日を追う毎に早くなってゆきます。貴方が乗りたい列車に、未だ乗れていない人は、今後乗りたい列車に乗るのがもっと大変難しくなってゆくと、バシャールは断言しています。詰まり、人生の目的を変える事が、大変困難になってゆく、という事を意味しています。私達は、３次元密度の最終段階の最終ステップまでやってきたのだと、バシャールは話します。４次元密度へ向けて列車に搭乗し、私達は、今後の世界に向けて、更にワクワクエネルギーを増幅させてゆくのです。
貴方の望む世界へ誘う列車へ搭乗しましょうと、バシャールは話しています。”夢”を追いかけてみましょう、貴方が望む生活をしてみましょう、貴方が本当に望んでいる事に、行動を起こしてみましょう！と、バシャールは皆に呼びかけています。ワクワクを大きく育み、更なるワクワクを引寄せてゆきましょうと、話しています。
列車のスピードは、日を追う毎に早くなってゆきます。貴方が乗りたい列車に、未だ乗れていない人は、今後乗りたい列車に乗るのがもっと大変難しくなってゆくと、バシャールは断言しています。詰まり、人生の目的を変える事が、大変困難になってゆく、という事を意味しています。私達は、３次元密度の最終段階の最終ステップまでやってきたのだと、バシャールは話します。４次元密度へ向けて列車に搭乗し、私達は、今後の世界に向けて、更にワクワクエネルギーを増幅させてゆくのです。
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精神科の病院を消した・・ホ・オポノポノ
↑ わたしがホオポノポノを信じるようになったきっかけの本です
イハレアカラ・ヒューレン博士が
何故 一生涯 ホ・オポノポノを伝えていくようになったのか・・・
ホ・オポノポノを知る前
博士は・・
彼は高額なセミナー料金を三度も支払っています
二度目までは「やってられない！」と、途中で会場を後にしています
しかし三度目は何かを感じて・・そのままモーナ女史に付き添って
セミナーをお手伝いするようになるのです
凶悪犯罪者たちが入院していた
ハワイの精神科の病院患者さん達ほぼ全員を
ホ・オポノポノをするだけで回復させてしまったこと
その病院に勤務していた職員の手記によると
病院の劣悪な環境が少しずつ改善していった経過
が鮮明に記されていました
患者さんたちが 堅い拘束帯から解放されて
薬の量が軽減され
少しずつ笑顔が見えてきたこと
恐れのために職員が次々と辞めていたのが
辞めなくなったこと
クッキーを焼いたり
洗車をしたり
スポーツをするようになったり
・・・と、
以前では考えられないような環境になったこと
いずれもヒューレン博士が病院にやってきてからなのです
ヒューレン博士の仕事は 患者さんと会うこともなく
ただ、ぶらぶらと病院の中や廊下を歩いていた
他の職員にはそのように見えたのです
そして患者さんはそれぞれ更生して退院していきました
（数人は裁判を受けて刑に服したそうです）
そして・・
ハワイの州立精神科病院は無くなりました
必要が無くなったからです
（「ハワイの秘法」ジョー・ビタリー著による・・）
ヒューレン博士はこれを約５年で成し遂げました
モーナ女史の祈りもかりつつ・・
このことは・・
ホ・オポノポノをしている方の多くは知っているかもしれませんね
今一度、多くの方に知らせたくて
書き込みしました
読んでくださってありがとうございます
↧
↧
セルフアイディンティティ スルー ホ・オポノポノ
ホ・オポノポノの正式名称です
セルフ （自分で あるいは・・みずから）
アイディンティティ（本当の自分 素の自分 自分らしさ）
スルー （透す 光を透す 抜ける）
ホ・オポノポノ
（ハワイ語で、正しい方向に導く、幸福になる、繁栄する、感謝するなどの意味）
もう６年も前になりました
図書館の本棚で初めてこの言葉を見つけました
「ホ・オポノポノ・・・」
内容は衝撃的でした
その頃
不幸のどん底にいました
なんでこんなに辛いことばかりが起きるのか・・・
もがいていました
魔法の四つの言葉
ありがとう ごめんなさい ゆるしてください あいしています
これだけです・・
いつでも どこでも
呼吸するように
自分に向かって唱えます
声に出さなくてもいいのです
今の情況（状況）が辛ければ辛いほど・・
自分に向かって四つの言葉を唱えるだけです
問題がいつのまにか解決するのです
今一度 お知らせしたくて書き込みしました
無料イラストからおかりしました。感謝です
読んでくださってありがとうございました♪
↧
明日はお休みです
美容院
図書館
ランチ
買い物
お掃除
ミシン
お料理
・・・
やりたいことがいっぱいです
いろいろあるけれど～
今はしあわせなんだな～～
・・・そう思いたいですね
さあ いつまでも起きていないで
明日は早起きしよう～～っと！
↧
取れました
私のストレスです（笑）
美容院に行って カラーしてもらい・・
滅多にしない・・ヘッドスパを長めにお願いして・・
ココ壱番で チーズインカレーを食べました
その後 ゆっくりスーパーでお買い物をしました
図書館で雑誌を見ながらうたた寝して（笑）
４時半には我が家に着きました
おかげさまで良い一日になりました
明日からお仕事です
いつもの日常が始まります
日々元気で過ごしていることに 感謝です
無料イラストからおかりしました。気分はこんな感じかな（笑）
ところで ずいぶんと日が長くなってきましたね
この季節にしては珍しく 国道は乾いていて
好天気 高気温なんです
私としては 運転がらくでいいのですが・・・
こんな天気では 札幌雪祭りが気がかりです
このまま好天が続くのはどうでしょうか
ちょっと心配です![]()
↧
回復しました
お昼に鶏のからあげを食べたのですが
普段から あまりお肉を食べていないからでしょうか
午後から胃の辺りがシクシクしていました
明らかに消化不良です
この頃お肉をたくさん食べられません
硬いお肉はなおさらです
脂っこいものもあまり食べられなくなりました
「はあ～～つまんない・・」
ステーキもジンギスカンもホルモン焼きも・・・
大好きなのに・・・
あまり食べられません
仕方がないので
塊のお肉は 圧力鍋でかなり柔らかくしてから調理するようになりました
無料イラストからお借りしました。いつも角煮を食べているわけではありません（笑）
そんな訳で
今夜の夕飯は
よ～～く噛んで ゆっくりと・・・
ご飯半分
焼き餃子２個
ヒジキ煮
ワカメの味噌汁
キムチ少し・・
胃に良いものばかりではありませんが・・
好きなものを食べました
食習慣は年齢によって変えないといけないようですね
↧
↧
コンフォートゾーンについて
日常の中から
コンフォートゾーンを飛び出すことを
意識している
コンフォートゾーンとは
comfort＝快適な、心地よさ、癒し、安らぎ
zone＝地帯、区域、帯
zone＝地帯、区域、帯
毎日の生活のリズムの範囲で行動していると・・・
安心だ
快適なんだ
いつもの仲間と
いつもの話になると
楽しくて気分が良い
好きな音楽を聴いていると
心地よくて癒される
わたしなりの範囲で生活していること
でも・・・
今の生活を変えたいと思うのなら
勇気を出して飛び出してみるのはどうだろうか
例えば・・・
一人で旅に出てみる車![]()
ではなくて・・列車![]()
で
ではなくて・・列車
で何か新しい自分を発見できるかもしれない
絵を描く趣味![]()
があったら駅舎などスケッチしてみる
があったら駅舎などスケッチしてみる入ったことがないレストランで食事![]()
![]()
![]()
をしてみる
をしてみるきっと 新しい発見があるはずです
例えば英会話をやってみるＮＨＫの英会話教室でも
駅前留学でも
スピードラーニングでも
どれでもお好みのものを
自分に合ったものをやってみるのです
そうすれば 電波を通して聞こえてくるアメリカの放送もイギリスの放送も
理解できるようになるのです
あなたを頼りにしている家族を週に一日だけ残して
近くの都会に足を向けてみる
そこで習い事をしてみる
なんでもいいのです
ヨガでも ジムでも スポーツでも ダンスでも
いままでの自分から
わくわくした自分にかえるのです
行き先には人がいます
目的を持っている人々は自分にないものをもっているかもしれません
↧
気分がよい
今日一日
とっても忙しい日でした
今 スタッフの数が不足しています
今月中は しょうがないかな・・・
休日が多い分だけスタッフがお休みになるので
必然的に一人当たりの業務は増えていきます
体は疲れているけれど
気の合う職場仲間と一緒の仕事でしたから
精神的に楽な一日でした
おかげさまで
今日のストレス指数は低いです（笑）
無料イラストからおかりしています。このたぬきが羨ましい・・ちなみに私の動物占いはたぬきです
夕飯を食べて
お風呂にゆっくり浸かって
食後のお茶を飲んで・・
まったりしてます
「今」の気分は☆☆☆でしょうか（笑）
↧
脂肪の抜き方
・・・とは、言っても・・・
お料理の際の お肉の脂肪の抜き方です。
☆鶏肉でも豚肉でも牛肉でもすべて同じ要領になります
① お肉を（豚肉の塊を適当に切ってから）お湯（約４０度）でさっと洗います
特に鶏肉やスペアリブの豚肉などは洗ったほうが美味しいです
② 生姜を洗ってから適当に切ります
③ 洗ったお肉と生姜とそれらがかぶる位の水を圧力鍋に入れて
圧力をかけて煮込みます
④ 煮えたら蓋を閉めたまま放置します
（北海道は寒いのでガス台の上にそのまま置いておきます）
⑤ 翌日 すっかり圧が下がった圧力鍋の蓋を開けます
⑥ わお～～・・お鍋の中に真っ白いものが一面に浮いています
⑦その白い脂肪を網ですっかり捨ててしまいます
⑧－Ａ 豚ばら肉の場合
残ったスープに・・
４～８等分に切った玉ねぎ・乱切りの人参・乱切りのゴボー等々を入れて
めんつゆとお砂糖を少し入れて煮込みます
（茹でタマゴはすべてが煮上がってから味を浸み込ませると硬くならないです）
☆ 「さっぱり和風角煮」の出来あがり
⑧ーＢ 鶏もも肉（あるいは手羽元）の場合
残りのスープに玉ねぎ・お砂糖 醤油 酢を入れて
（甘酢醤油は少し濃い目）煮込めば・・
☆ 「鶏のもも肉のさっぱり煮」の出来上がり
⑧－Ｃ 牛肉（すね肉）の場合
残りのスープに玉ねぎ・人参・ごぼう・こんにゃく（手でちぎる）
等を入れて煮込み・・ 味噌あじにすると・・
☆ 牛すね味噌シチューの出来上がりです
七味唐辛子を少し振りかけて食べると美味しいですよ
仕上げに生姜を入れても温まります
すべて私流です♪よろしければ・・・
読んでくださってありがとうございました♪
↧