私のことではありません。
娘の嫁ぎ先のお父さんです。
元々糖尿病がありました。
少しお腹が出ていました。
この前お邪魔したときに
むこうのお父さんスッキリしてカッコよくなったわ・・・
と、思ったのです。
夫に、むこうのお父さんが耳打ちしてきたのだそうです。
「この春から体重が７ｋｇ落としたよ。
医者から言われて糖質（ご飯、お菓子類）を減らして
肉を食べなさい」
『エッ！！それだけ？？』
そうなんです！！って・・・
たったこれだけなのだそうです。
☆図書館に行くと、目に付いた本です。
「正しい肉食」
熊谷修 著（人間総合科学大学教授）
☆なんとなくサイトを開くと
「なぜ糖尿病になるのか
お相撲さんはナゼ肥満体型になるのか」とか・・・
☆テレビをつけても
肥満にたんぱく質が必要・・
そんな番組が飛び込んできてました。
☆カロリーを落とすだけでは
美しい体型は保たれません。
血液も骨も筋肉も
たんぱく質を必要としています。
☆味付けは出来るだけ塩コショウで・・・
糖分を落とします。
☆そして・・良くかむ！！
ん～～～なるほどです。