日常の中に抱えている感情があります。
どうしても「許せない」の感情です。
自分の中に毒を撒いているように・・厳しく辛い感情です。
時としてそれが離れなくなります。
「あ～～・・こうして鬱は始まるのかもしれない・・」
そう感じていました。
「人を許せない時どうしたらいいのか」と、打ち込みしてみました。
すると・・こんなサイトに巡り合いました。
↓ 出てきました！
5分でいい気分になれる講座
～イライラ・ゆううつ・苦手な人にさようなら！～
～イライラ・ゆううつ・苦手な人にさようなら！～
時間をかけて、じっくりゆっくり読んでみます。